還暦を前に健康診断を受けたら高脂質、高悪玉コレステロール、糖尿病レベルの血糖値と最悪の結果に。

40年間お酒を飲み続け、夜は仕事上の会食と月の過半は、国内外の出張を続けてきたツケが一気に来た感じです。

診断表を見た大手トレーニング会社に勤める次男が、呆れて紹介してくれたのが元同僚の知花和輝トレーナーでした。

入会時に二人でKPIを血糖値の正常化と明確な目標を定めて、週1回ペースで無理なくトレーニングを続けて来ました。

入会から１年経ち体重は７キロ減、血糖値も大幅に改善され目標に手の届くところまで来ました。

毎日３食の食事を送ると日々的確なコメントをくれ、体調管理のサポートまでしてくれる今では、ホームドクターのような存在です。

２歳の孫が成人して一緒にお酒が飲めるまではトレーニングを続けて趣味のゴルフや海釣りを満喫したいと思っています。