40歳過ぎから身体のケアの必要性を感じピラティス・鍼灸などを続け柔軟性や体調が安定してきました。

50歳からは筋力や持久力の大切さを痛感し、主人からzoe’を紹介されトレーニングを始めました。

パーソナルトレーニングはきかせたい部分をしっかり意識させて行うため着実に成果が表れました。

数年続けておりますが、姿勢が良くなり、肩こりや頭痛、腰痛も解消され疲れにくくなりました。

ここまで頑張ってこれたのも、体オタクな私に笑顔で対応してくださるトレーナーsaeさんの知識と励ましのおかげと感謝しております。これからも宜しくお願い致します。

大好きなゴルフをずっと続けられるよう、これからもトレーニングを頑張ります。