長年信頼して通っているカイロプラクティックの先生にご紹介いただきこちらに通い始めました。

これまでパーソナルジムやヨガなどいろいろなところに通いましたが、どこも長続きしませんでした。

それがなぜなのか、ここに通うようになってから始めて知りました。

ダイエットしたいとか、痩せたいなどの悩みも聞いてくれ、その目的で通っていますが、それ以前に今の健康状態や最近の体調、コンディションなどを色々と自分のことをヒアリングして聞いてくれます。

それにあわせて当日のトレーニング内容を決め、トレーニング中も「痛みはないか、ハードではないか、負担になってないか、体感はどうか」など細かくフォローしてくれその都度変えてくれます。

また、トレーニングの後も食事のフォローやアドバイスをしてくれて、非常に助かりますし、何より感動したのは、仕事で疲れが増している時などは、生活の中でどのような過ごし方をした方が元気よく過ごせるのかなど、色々とリサーチしてくれたりラインでまめにアドバイスしてくれるところです。

また、トレーニング中は少しでもできるととにかく褒めてくれるので、トレーニングが楽しく、メンタルまで良くなっている気がします。笑

肝心のトレーニングは、筋トレだけじゃなくなりたいイメージに合わせていろいろなトレーニングを組み合わせてくれるところも嬉しいです。

筋トレの他に、関節の調整やストレッチもセットでしてくれるので、全部のことが1回でできることもとても良いなと思っています。

本当のパーソナルトレーニングを探している方におすすめです。